Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Автор:
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Саморазвитие, личностный рост
ISBN: 9785916579444
Просмотры: 10
Скачать:
.epub
.fb2
.pdf

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты. Читать книгу «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.